生きづらさを才能と生きがいに変える～ひかりの解放＆錬金術

こんにちは
ひかりの解放セラピスト、Keikoです

あなたはいまの自分が好きですか？

う～ん。。と間があく人
どちらかといえば好きだけど・・・となる人
なんか引っかかる人
好きじゃない！と思った人
条件付きの人

どんなに自分が嫌いな人でも
心から自分を好きになることはできます

こんな自分は嫌だ！！
理想とは違う自分に落ち込んでしまったり

やっぱりだめだ。。。
また。。。
とできない自分を責めてみたり

なんでわたしはこうなんだ？
と自分を呪ってみたり

してませんかー？

自分を嫌いになる理由は

常に自分ではない何かと比較してしまう癖があるからです

こんな容姿なら・・・
こういう風にできたら・・・
理想はもっと・・・・・・
思い描いたものと違う・・・

と常にないものにフォーカス

思い当たるところがある方は
自分を好きになれない思考パターンを持っています

この思考パターンが厄介なところは
日常生活の中で常に無意識で発動しているので

なかなか自分では気づきにくいというところです

特に

・何事にも一生懸命な頑張り屋さん
・長女さんや長男さん
・ご近所の目を気にする家庭や環境で育った人

なんかは確実このパターンを持っています

まだまだ。。。
もっと。。。

と頑張れば頑張るほど自分に無理をしていることにも気づかず
自分の心を痛めつけてしまっているのです

無自覚なので理由もわからなければ
解決することも難しく

やり続ければ続けるほど自分を嫌いになっていくので

とっても苦しいです。。。

最終的に心が悲鳴を上げたり身体が悲鳴を上げることで
ずっとため込んできたものに初めて気づく人も多いです

自分を嫌いになる思考パターンを持っていて繰り返すのには
ちゃんと理由があります

その理由を見つけてあげればあとはどうしたらよいかです

繰り返す年月が長ければ長いほど
いろんなものが積み重なりぐちゃぐちゃになってしまっていますが

積み重ねたものをひとつづつ取り除いていけば
本当の原因は見えてきます

セラピーは玉ねぎの皮むきなんです

１枚１枚、皮をむいてゆくと本当の原因にたどり着きます

外側からは一見わからない中心も見えるようになると
笑っちゃうくらいシンプルだったりします。笑

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