自分だけのひかりを輝かせて、マイペースに自分らしく、軽やかに生きる♪ 本当の豊かさと幸せの見つけ方

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Light Seeds 〜ひかりのたね〜

感情を無視してなぁい??

こんにちはニコニコ
ひかりの解放セラピスト、Keikoです音譜

だいぶ涼しく過ごしやすくなりましたねコスモス

セラピーをしていてよく感じるのですが

自分の感情、ちゃんと感じてますか?

セッション中に

そのときどう感じましたかはてなマーク

と聞くと感情が出てこない方がいらっしゃいます


そういう方は大抵
さらに詳しいその時の状況説明と
相手や周りの方がどの様な方なのかをお話しされます照れ

肝心の自分がどう感じたかがそこに入っていないんです。。

ムカついたプンプン
寂しかったショボーン
嬉しかったおねがい

などの感情が出てこないのは何故でしょうはてなマーク

そこには生きるうえで身につけた
ネガティブなパターンが潜んでいます

そんなことを思ってはいけない
仕方がない
あの人は悪い人じゃない

と思考をたくさん働かせ、自分に言い聞かせて
肝心の自分が感じた感情を

無視

してしまってるんですガーン


知ってますか
?

怒るより、褒めるより

無視

が一番ダメージが大きいことひらめき電球


知っている方も多いかと思いますが

同じ条件で育てる植物を3つに分けて毎日声掛けをします

・怒る(バカ、アホなど)
・褒める(キレイ、ステキなど)
・完全無視(声掛けなし)

どうなると思いますかはてなマーク


怒って育てた植物は茎が曲がりながら
歪な形ですが成長してゆきます

褒めて育てた植物は真っ直ぐに成長してゆきます

無視して育てた植物は
育ちが悪かったり枯れてしまったりしますえーん

私たち人間も一緒ですニコニコ

親や他者からかけられる言葉はもちろん
(本当は褒めるも怒るもNGだったりするのですが…)


自分で自分にかける言葉は
とっても影響力があり、大切です照れ


人間の脳は他者にかける言葉と
自分にかける言葉の区別がつかないそうですびっくり

つまり、暴言を吐く人は
自分に暴言を吐いているのと
一緒ということなんですガーン


植物の実験でもわかる通り
声掛けの仕方や無視によって
自分の体の細胞がどうなるかは想像できますよね。。。

そして、周りがどんな状況であれ
どんな人達であれ

自分の感情を無視することは

自分自身を無視している

ことに他ならないのですガーンガーンガーン

無視し続けたらどうなるか。。。

想像していただけると思いますウインク

感情を無視し続けて、感じない癖がついている方は
ちょっとばかり訓練が必要ですニコニコ

日常の中で自分がどう感じているか
にフォーカスして感じてみてくださいラブラブ

だんだんと感じられるようになります音譜


LINE@で質問や感想など募集してますニコニコ

 

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